Présentation

Bienvenue dans le Groupe des ECAM passionnés de Trail Running !

Vous avez décidé de vous mettre au trail running mais ce sport vous semble difficile et technique ? Vous pensez qu'il n'est réservé qu'à des jeunes sportifs de haut niveau? Mais en fait, c'est quoi le trail running ?

Jean Auclaire ECAM 1980 AML " Passionné de Trail de montagne pour la beauté des paysages, la pratique de l’endurance permet d’atteindre des limites inimaginables. Contrairement aux idées reçues, ce sports n'est pas réservé qu'aux jeunes sportifs de haut niveau..."

 Contact : admin.grouperunning@ecam-alumni.fr

Le trail au-delà de l'effort physique*

Plus que courir dans la nature, il y a aussi un état d'esprit trail. Ouvrir ses sens, être à l'écoute de son corps et de ses sensations, être bien et apprécier l'endroit où l'on court. Autant de sentiments différents qui vous permettront une pratique sportive en harmonie avec le milieu naturel.

En vous concentrant sur chaque pas, vous pensez moins et êtes à l'écoute de vos émotions. Cette sensibilité vous procurera du plaisir dans l'effort et du plaisir à être dehors.

Mais même avec un dossard, peu importe que vous soyez premier ou dernier. Peu importe la distance choisie, le temps de course ou le classement. En trail, on court à son rythme et à l'écoute de ses sensations pour se sentir bien avant de regarder sa montre gps. Ne partez pas trop vite et profitez des ravitaillements !

Franchir la ligne d'arrivée, aller au bout de son aventure et partager des émotions fortes, c'est l'âme du trail running.

*Source: https://www.salomon.com/fr-fr/running/trail-running-advice/what-trail-running 

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